Recetas saludables | Mario Zarate NUTRICIÔN

Recetas saludables

14
Nov

CHILAQUILES VERDES

Ingredientes: ▢12 Tortillas cortadas en seis u 8 triángulos preferiblemente tortillas secas dejadas en la encimera la noche anterior o

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26
Sep

ENSALADA GRIEGA

INGREDIENTES: Para la ensalada 100 gr de queso feta o cabra fresco 1 ½ cucharadas de aceite de oliva 1

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26
Sep

HOT CAKE DE AVENA

INGREDIENTES 1 taza de avena tradicional 2 huevos 1 plátano (mientras más maduro mejor) Una cucharadita de Canela Molida Una cucharadita

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23
Abr

SALMÓN CON ENSALADA DE RUCULA Y AGUACATE

Ingredientes: 1 filete de salmón Pimienta negra 1 cucharada de aceite de oliva Rúcula fresca Jugo de limón al gusto

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2
Abr

COMO BAJAR DE PESO SIN HACER DIETA:

Hoy en día es muy difícil empezar algo o terminarlo, una relación, un trabajo, una amistad,, UNA DIETA. Cada día

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2
Abr

TIPOS DE DIETAS ¿Y CUAL ME CONVIENE MAS?

  A lo largo del tiempo que llevo de vida me eh percatado por medio  primero de revistas, la vecina,

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11
Nov

AVENA CON FRUTA

Una deliciosa, sencilla y saludable receta, ideal para tomarla por la mañana como desayuno. Ingredientes: Sólo necesitas frutas picadas a

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9
Ago

Pacholas estilo Jalisco

Ingredientes necesarios: 1/2 kilo de carne molida de res 1/2 kilo de carne molida de cerdo 1 bolillo mediano o un trozo

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9
Ago

LO QUE NADIE TE CONTÓ DE COMO TENER ÉXITO CON LAS DIETAS

Por la vida tan apresurada que ya nos acostumbramos a vivir, es más fácil empezar algo y desistir más rápido,

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